9 Photos of Ade Rai's Transformation that Remains Fit at the Age of 51, Revealing the Secret of

Menurunkan Berat Badan Ala Ade Rai

Lebih lanjut, Ade Rai membagikan tips mudah untuk memangkas berat badan sekaligus menjaga kesehatan tubuh, yaitu: 1. Mengatur pola makan. Disebutkan oleh Ade Rai, salah satu cara utama untuk terus menjaga kesehatan tubuh melalui diet adalah dengan mengatur pola makan. Menurutnya, dengan membagi jadwal makan, maka hal ini dapat membantu.

Biografi Ade Rai Coretan

Prestasi yang diraih Ade Rai dari awal mula menjadi atlet binaraga di tahun 1980-an, sangat fantastis. Diakui Ade Rai, semua prosesnya berjalan dengan cepat. "Mulai dari juara wilayah, juara daerah, lalu akhirnya sampai bisa juara nasional di tahun 1994, dan juara asia di tahun 1995. Dan bahkan juara dunia di tahun 1996.

Biografi Ade Rai Coretan

Ade Rai bernama lengkap I Gusti Agung Rai Kusuma Yudha (lahir 6 Mei 1971) adalah seorang binaragawan Indonesia.Pria berdarah Bali ini pernah meraih beberapa prestasi nasional dan internasional selama berkarier sebagai binaragawan. Setelah pensiun sebagai atlet, ia mendirikan dan memiliki beberapa restoran serta klub fitness dan pusat kebugaran di Jakarta dan beberapa kota lainnya.

Tetap Kekar di Usia 51 Tahun, Ini 7 Potret Transformasi Ade Rai yang Pernah Kurus Saat Kecil

Ade Rai (born I Gusti Agung Kusuma Yudha Rai; 6 May 1970) is an Indonesian professional natural bodybuilder and he also competed in amateur body building championships like SEA Games and Asian Games.He is a three time world natural body building champion, and a huge celebrity and a successful business man in Indonesia (he owns "Rai Fitness" fitness/bodybuilding gym chains throughout the.

5 Tahap Turunkan Berat Badan dalam Seminggu Ala Ade Rai telisik.id

TEMPO.CO, Jakarta - Binaragawan Ade Rai mengunggah perbedaan postur tubuh Aria Permana, bocah obesitas asal Karawang, Jawa Barat. Sebelumnya, Aria yang dulu menderita obesitas, saat ini terlihat jauh lebih kurus saat mengepalkan tangannya dengan Ade Rai. Bobot tubuh Aria menyusut kurang lebih sekitar 110 kilogram dari semula sekitar 193 kilogram.

Biografi Ade Rai Coretan

Liputan6.com, Jakarta Berbicara soal binaragawan Indonesia, tentu langsung teringat sosok Ade Rai.Sosok yang sudah terkenal sejak tahun 90-an ini hingga sekarang masih eksis di dunia olahraga. Pemilik nama lengkap I Gusti Agung Rai Kusuma Yudha awalnya menggeluti olahraga bulu tangkis tapi pada akhirnya takdir membawanya ke dunia binaraga.

6 Potret Lawas Ade Rai Saat Masih Muda Ini Bikin Pangling Hot

Ade Rai selain punya pusat kebugaran juga pernah membantu Arya Permana, anak obesitas di Indonesia yang punya bobot 192 kg di usia 10 tahun. Kini Arya sudah hampir mencapai body goal. Lalu berapa berat badan Ade Rai sendiri? Dikutip dari Instastory Adrian Maulana pada Minggu, 14 November 2021, Ade Rai naik ke timbangan.

Perjalanan Karier Ade Rai Jadi Atlet Sejak Umur 5 Tahun

Pada usianya yang ke 10 tahun, Ade Rai kecil hanya memiliki berat badan 25 kg. Bahkan hingga mencapai tinggi badannya seperti hari ini (183 cm) di usia remaja, Ade Rai memiliki sosok yang kurus dengan berat badan hanya 55 kg saja. Perjalanan Ade Rai ke dunia binaraga Pada awalnya Ade Rai sempat menggeluti cabang olahraga bulutangkis tetapi.

Ade Rai dan tips sehatnya adiyansyah

Social Media : INSTAGRAM : https://www.instagram.com/ade_rai/https://www.instagram.com/dunia_ade_rai_official/EMAIL: [email protected] Business/En.

Ade Rai Alchetron, The Free Social Encyclopedia

Lahir dengan nama I Gusti Agung Rai Kusuma Yudha pada tanggal 6 Mei 1970 di Jakarta, Ade Rai tumbuh sebagai seorang anak yang kurus dengan minat yang besar pada berbagai aktivitas olahraga. Pada usia 10 tahun, Ade kecil hanya memiliki berat badan 25 kg. Bahkan hingga mencapai tinggi badannya seperti hari ini (183 cm) di usia remaja, Ade Rai.

5 Strategi Fat Loss ala Ade Rai, Nomor 1 Paling Penting Okezone Sports

Baca juga: Ade Rai ke Amerika Bermodal Rp 5 Juta, Timba Ilmu dan Pulang Jadi Juara Nasional. 1. Badan besar kaki kecil. Tidak sedikit orang menilai binaragawan dengan sebutan chicken leg karena ukuran badan lebih besar jika dibandingkan dengan kaki. Pemilik nama lahir I Gusti Agung Rai Kusuma Yudha itu tidak menampiknya.

Ade Rai Interview on being a Natural Bodybuilder

Baca juga: Cerita Ade Rai Masih Jaga Berat Badan dan Kesehatan. 3. Tips diet sehat dan konsumsi 40 butir telur. Ade Rai juga memberikan tip diet sehat dan bagaimana cara dirinya menjaga bentuk tubuh kepada Helmy Yahya. Selain mengonsumsi makanan dan menerapkan pola hidup sehat, Ade Rai juga selalu mengonsumsi 40 butir telur dalam sehari.

Ade Rai Natural Bodybuilder Ironpinoy Activepinoy

Baca juga: Ade Rai Sebut 95 Persen Diet Berujung Kegagalan, Kesalahan Umumnya di Sini. Dulunya, ia terlahir dengan berat badan yang sangat ringan, yakni 2,5 kg. Ketika di umur 10 tahun, berat badannya pun hanya 25 kg. Sampai di bangku SMA pun, badannya terbilang kecil, hanya mempunyai berat badan 55 kg. Sebelum menjadi atlet binaraga, Ade Rai.

Kung Fu Muscle Spice Kings of Muscle Ade Rai

Setelah pensiun sebagai atlet, Ade Rai pun mencoba peruntungannya di dunia bisnis. Ia pun memiliki bermacam-macam bisnis diantaranya pusat kebigaran, beberapa restoran dan juga klub-klub malam yang masih berjalan sampai sekarang. 5. Biodata dan profil. Nama lengkap: I Gusti Agung Kusuma Yudha Rai. Nama panggilan: Ade Rai. Nama panggung: Ade Rai

Indonesian icons Ade Rai, the father of Indonesian bodybuilding Wed, August 4, 2021 The

Sebab, dulu sang binaragawan sempat menyebut konsumsi telur sampai 40 butir sehari. " Telur bisa sampai 40-an, sampai hari ini juga masih," ujar Ade Rai. Baca juga: Cerita Ade Rai Masih Jaga Berat Badan dan Kesehatan. Hanya saja, Ade Rai punya trik khusus untuk mengonsumsi telur. Ia membaginya dalam bentuk rasio, yakni lima banding satu.

11 Foto Ade Rai Yang Sejak Muda Badannya Sudah Six Pack dan Berotot, Macho Banget!

Latar Belakang dan Pendidikan Ade Rai. I Gusti Agung Yudha Rai atau yang akrab disapa Ade Rai ini lahir di Jakarta pada 6 Mei 1970. Ade Rai merupakan seorang binaragawan yang pernah memenangkan berbagai prestasi nasional maupun internasional dalam bidang di binaragawan. Ade Rai pernah menempuh pendidikan di Fakultas Ilmu Sosial dan Ilmu Politik.